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春暖花开，气温回升，

浪漫的春天来啦~

“啊嚏啊嚏啊嚏”

“亲爱的，你怎么啦，老打喷嚏”

“没事呢，可能是感冒了”

“哎呀你怎么脸红彤彤的，不会是花粉过敏了吧”

春季真的是一个容易让人“脸红”的季节。据不完全统计数据表明：春季皮肤过敏性疾病，占春季皮肤病50%左右。原因在于春天人体的新陈代谢功能逐渐提高，皮脂腺分泌日渐增多，皮肤变得敏感，伴随着春季过敏原逐渐增多，比如花粉、尘螨等各种微生物，我们的皮肤会感知到这些过敏原容易发生一些过敏的反应

过敏表现有哪些？

1.湿疹

一般情况下，湿疹是对称分布的，即肢体左侧湿疹，相应的右侧也会出现皮疹。湿疹的皮损具有多形性，以红斑、丘疹、丘疱疹为主，多好发于皮肤娇嫩的儿童。

2.接触性皮炎

皮炎的部位及范围与接触物接触部位一致，境界非常鲜明，但接触物为气体、粉尘，则皮炎呈弥漫性而无一定的鲜明界限，但多发生在身体暴露部位。不同于湿疹，多发生于暴露部位，表现为红斑、水肿、丘疹，甚至丘疱疹、水疱、渗出及结痂。日久可表现为慢性湿疹样改变，有肥厚、苔藓化及糠粃样鳞屑，瘙痒剧烈。自觉症状大多有痒和烧灼感或胀痛感。

3.荨麻疹

荨麻疹的病因非常复杂，约3/4的患者找不到原因，表现为红斑、风团、剧烈瘙痒、灼热感，风团高于皮肤表面，外观就像橘子皮，呈圆形、椭圆形或不规则形，小到米粒，大到手掌大小，风团持续数分钟至数小时，少数可延长至数天后消退，不留痕迹。大多反复成批发生，以傍晚发作者多见。风团常泛发，亦可局限。

4.日光疹

人体对日光中的中波及长波紫外线过敏所致，日光照射后数小时或数天出现皮疹，日晒处可出现边界清楚的鲜红色红斑， 严重者可出现水疱破裂、糜烂，丘疹、水疱、斑块或苔藓化，伴随瘙痒，停止照射后1周左右皮疹可完全消退。

过敏如何预防？

1.提高免疫力，增强抵抗力

注意防寒保暖，均衡饮食，加强体育锻炼，规律作息，少食刺激性强的食物，避免饮酒。可以适当补充一些维生素含量较高的新鲜水果和蔬菜，其中维生素A可改善皮肤粗糙；维生素C能提高人体免疫力，对预防春季过敏大有益处。

2.远离过敏原，做好防护

尽量避免接触易引起自身过敏的因素，较为常见接触类过敏原有花粉、灰尘、螨虫、动物毛发等；常见的食用类过敏有如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等；勤通风，每天开窗半小时，保持室内空气流通。需要外出时要做好防护，戴好口罩、帽子等；外出回家后要及时洗手、洗脸。（明确自身过敏原需进行过敏原检测，如有需要可咨询当地医院）

3.做好防晒，减少阳光直射

可使用帽子、墨镜、遮阳伞等物理防护，减少紫外线的伤害除此之外还可使用防晒霜，隔绝皮肤直接照射阳光。

4.避免过度清洁肌肤，注意保湿

可温水洗脸减少对肌肤的刺激；及时保湿润肤，选用适合的护肤品。护肤品配方尽量精简，可以选择性质较为柔和、成分较为单一，专为敏感性皮肤设计的产品。（小贴士：在使用新的化妆品前，建议先做皮肤试验：可以取少量产品涂抹于耳后和手臂内侧，等待10-15分钟左右，观察是否有皮肤红肿、瘙痒、疼痛及水泡等过敏现象）。

如果还是不慎躺枪，出现了皮肤过敏症状，各位“过敏星人”也别紧张，可以到医院就医，医生会根据你的情况使用外用抗过敏药膏、及口服抗过敏药物，也可以有效控制住过敏情况。

编辑/王敏康